Shellise, да как поэтапно. Качаю либо гимнастическим колесом, либо комплексом д/пресса. Это видюха на 8 минут, 2 уровень. ну иногда могу как в старь, тупо подниманием корпуса. 3 подхода.
Shellise, ну иногда у человека комплексы и он стремится к совершенству. Это конечно хорошо, но не всегда правильно.... Янек не такой, конечно, но все же... Я высказываю лишь свое мнение. Мне нравится то, что есть сейчас...
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Да блин не хочу я кубики как стиральную доску. Просто чтобы чуть мышцы были видны. Комплексы - это видимо тот факт, что меня тяжело переубедить, что я не толстый )))))
Everybody's playing the game But nobody's rules are the same Nobody's on nobody' side
Janeke, чо?? в каком месте ты толстый? в хвосте волос на голове? Не смеши мои тапки. Я тебе обещал пару советов по прокачке, ибо пресс у тебя такой же как у меня - наркоман к нагрузкам. И кстати кубики у тебя просматриваются - это чисто взгляд со стороны)
Everybody's playing the game But nobody's rules are the same Nobody's on nobody' side
Janeke, да ничего) будет минутка - френдись))) я просто не в состоянии сейчас много связного текста выдать. а то б написала так в умыл. эти чертовы анальгетики мне мыслишки путают)
Shellise, пресс можно качать, не затрагивая колено))) На самом деле, слава Богу, но у меня от природы такое строение. Я ем много и ни в чем себя не ограничиваю. Но не толстею и рельеф странным образом сохраняется, хотя я уже год не занимался ничем (кроме секса )
Shellise, увы только на начальном уровне)) хммм... и что же это за "неначальный" уровень? Я прекрасно прокачал пресс, не затрагивая колено (конечно я его сгибал и т.д., но тяжелой нагрузки не давал)
и кстати кофта скромненькая))
Shellise, да как поэтапно. Качаю либо гимнастическим колесом, либо комплексом д/пресса. Это видюха на 8 минут, 2 уровень. ну иногда могу как в старь, тупо подниманием корпуса. 3 подхода.
скайп есть?
тогда если что - все равно сконнектимся
да нахрена тебе это надо? ты же не мужик!!!
Янек не такой, конечно, но все же...
Я высказываю лишь свое мнение. Мне нравится то, что есть сейчас...
Зато теперь сгордостью говорю - что сам отказался)
я просто не в состоянии сейчас много связного текста выдать. а то б написала так в умыл.
эти чертовы анальгетики мне мыслишки путают)
токо колено заживетНа самом деле, слава Богу, но у меня от природы такое строение. Я ем много и ни в чем себя не ограничиваю. Но не толстею и рельеф странным образом сохраняется, хотя я уже год не занимался ничем (кроме секса
увы только на начальном уровне)) это мне проще полежать так просто))
Да, природа - штука потрясная)
хммм... и что же это за "неначальный" уровень?
Я прекрасно прокачал пресс, не затрагивая колено (конечно я его сгибал и т.д., но тяжелой нагрузки не давал)
вот в том и загвоздка) я не могу сгибать колено)